כאן תמצאו את כל התשובות 

התוכנית "חוזרים להתאמן" מתאימה לכל מי שרוצה לחזור להתאמן ולהיות שוב בכושר הכי טוב שלו. התוכנית כוללת 2 אימוני כוח ואימון ריצה אחד בשבוע. כל אימון מתוכנן כך שכל אחד יכול להתאים את רמת הקושי ליכולת שלו. מתאמנים מנוסים או מי שרוצה להתאמן עם ציוד יכול לבחור תוכנית אימונים עם ציוד.

כן. כל אחד יכול להתחיל להתאמן. התוכנית בנויה בצורה כזו שכל אחד יכול להתאים את רמת הקושי לנקודת ההתחלה שלו. אפשר לקחת יותר מנוחות , לבצע פחות חזרות ועדיין להיצמד לתוכנית ולהתקדם צעד צעד. אל דאגה, לכל תוכנית יש הסבר מפורט וחימום מובנה.

התוכנית שלנו בנויה לאימון מכל מקום. בבית מול הטלויזה (ניתן להקרין בטלויזה חכמה) , צפייה באייפד או אימון בחוץ מהנייד. התוכנית לא כוללת ציוד חדר כושר (מכונות) ומבוססת על אימוני כוח עם משקולות יד. בכל אימון בחדר כושר תוכלו לבצע אימון שלם המבוסס על משקולות יד.

כן. תמיד מומלץ להתחיל את האימון העיקרי אחרי חימום מפרקים טוב. לכל אימון יש חימום מובנה בתחילת האימון.

כן בהחלט ! תוכלו למצוא מגוון תוכניות אימונים המתאמים לרצים בכל הרמות. למי שרץ לפני תחרות מטרה או אימוני ריצה כללים ללא יעד מוגדר

כן. אפשר להקרין את האימונים בסנכרון לטלויזה חכמה או אייפד.

בסיום תוכנית אימון יש לכם 2 אפשרויות: 1. לחזור על תוכנית שלכם 2. להתייעץ איתי ולהמשיך ליעד הבא שלכם, להמשיך להתאמן ולהנות ממגוון האימונים במערכת. אחרי שתהיה לכם שיגרת אימונים מהנה, אנחנו מאמינים שתמיד אפשר למצוא את היעד הבא שנרצה להתאמן אליו, או לשמור על שיגרת אימון! זכרו: אף אחד לא מתחרט על אימון שעשה - רק על זה שפיספס :)

בתוכנית הדיגיטלית שלנו אתם מקבלי ארגז כלים שלם: תוכנית מוסדרת ל 12 שבועות המשלבת אימוני כוח ואימוני אירובי (ריצה). האימונים מאפשרים לבחור תוכניות אימון נוספות כמו תוכנית ריצה ליעד חדש , להתמקד באימוני כוח או לבחור תוכנית להרגלי תזונה בריאה. אתם לא לבד! בכל תוכנית שתבחרו יש לכם ליווי מקצועי מלא ! פייד לשתף ולתת השראה לחברים לתוכנית תחרות צעדים עם כל החברים בתוכנית או יעד אישי שעזור להשתפר מידי יום!

כן. אפשר לבחור במסלול בייסיק ולקבל גישה לכל תוכניות האימון. מתאים למתאמנים מנוסים שלא צריכים מאמן וליווי בתוכנית.

היופי בתוכנית שלא צריך להסתבך עם קבצי אקסל או PDF. הכל זמין עבורכם באפליקציה. התוכנית שבחרת תופיע לכם בעמוד הראשי באפליקציה ובכל שבוע תתחדש באימונים חדשים.

תוכנית חוזרים להתאמן - מסלול 3 חודשים. המסלול כולל הטבת מחיר ולכן אינו ניתן לביטול. יחד עם זאת, אנחנו מבינים אתכם ומאפשרים לכם להתחרט ולהפסיק להתאמן אחרי השבוע הראשון (7 ימים) במידה ולא התחברתם. תוכנית חוזרים להתאמן - חודשי ללא התחייבות. ללא התחייבות אומר שאתם יכולים לבטל ולהפסיק להשתמש במערכת בכל עת , בהודעה מראש לפני מועד החיוב הבא שלכם. הודעה מראש הינה = שבועיים (14 יום) לפני מועד החיוב הבא. אין החזר עבור החודש הראשון או חלק ממנו, ניתן לעצור את המנוי או לא לחדש רק חודש מלא בלבד.